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1能力可測心血管健康 超有效運動曝：做越多越保命
心臟是人體最重要的器官之一，維持心臟健康至關重要。心臟科醫師表示，研究發現，雙手的握力可以有效預測未來心血管疾病的發生率，握力每下降5公斤，心血管死亡風險就增加17%。醫師建議，無暇室外運動的上班族，可使用小啞鈴等訓練握力的器具，來增加握力，保護心血管健康。此外，一項美國研究發現，能做越多伏地挺身的人，未來發生心臟病的風險就越低。心臟學會專科指導醫師、宇平診所院長劉中平在其臉書貼文表示，雙手的握力可以預測未來心血管疾病的發生機會，例如握力每下降5公斤，心血管死亡風險就會增加17%。新光醫院心臟內科醫師陳冠任也曾於《下班經濟學》表示，2016年知名的國際醫學期刊《刺絡針》（Lancet）曾刊載一項針對14萬人的調查，發現握力較佳的人較握力較差者，未來心臟衰竭的風險較低，顯示握力與心臟功能密切相關。與握力相關的運動「伏地挺身」極具保護心臟的功能。劉中平引述一篇刊登在《美國醫學會雜誌》(JAMA)的研究指出，一項美國追蹤消防隊員長達10年的研究顯示，同樣接受體能訓練的消防隊員，能做越多伏地挺身的人，日後發生心臟病的風險就能減少，例如在限定時間內能做超過10下伏地挺身就有保護心臟的效果，能連做40下伏地挺身者，日後罹患心臟病的風險大幅降低。劉中平今天（4日）受訪時表示，由於伏地挺身難度較高，想要練握力的上班族可以每天手舉水瓶、小啞鈴、彈力繩等來訓練握力，因雙手血流量不若大腿，因此著重雙手運動者，握力運動的時間需要較長，「每天應至少30分鐘、每周3次，可訓練握力，進而有良好的心臟訓練效果。」屏日友好祭7日南國登場 讓你一秒到日本
屏東縣政府與日本台灣交流協會高雄事務所、台北駐福岡經濟文化辦事處攜手合作，將於7日至9日在屏東勝利星村舉辦「2023屏日友好祭」活動，邀請超過40個日本城市、日系企業及屏東特色物產品牌共同展出，一連三天透過各種吃喝玩樂魅力活動，讓大家不出國門也能感受置身日本的樂趣。屏縣府傳播暨國際事務處指出，屏東與日本在經貿、觀光及文化方面一直都有頻繁合作交流，疫情嚴重期間亦互贈防疫物資共度難關；縣府團隊於去年特別與日本台灣交流協會高雄事務所共同舉辦「屏東‧日本友好感謝祭」，3天活動吸引超過10萬人次參加。今年再次舉辦屏日友好祭活動，希望藉此活動深化屏日間的友好互動，一起拼疫後觀光。「2023屏日友好祭」活動預計自7日起登場，首日特別邀請日籍人氣主廚MASA山下勝現場大秀廚藝。MASA主廚旅居台灣多年，不僅廚藝好且中文流利，擅長將日常食材以日式細膩的手法重新演繹，深受百萬粉絲喜愛。此次MASA主廚將示範利用屏東特色食材鮪魚、櫻花蝦等，烹調出美味和風料理。活動期間推出多樣舞台秀，有氣勢磅礡的和太鼓、日本民謠三味線，及小朋友最愛的唱跳姐姐、日本劍玉雜耍等，活動場內也有日本各縣吉祥物公仔與屏東蔥寶一起與民眾同樂拍照打卡。凡參加攤位集章換獎、手作DIY體驗、試吃試飲等活動，完成指定任務，還可獲得日本原裝小禮物，歡迎全家到時一起來同樂。《韓股》韓股走低 暫失2600關
韓國政府指出，今年前六個月韓國的外人直接投資（FDI）較去年暴增54.2%，漲幅也創下曆史新高，投資承諾金額達170.9億美元。其中，半導體、電池等電子科技領域年增663%，化工也飆升464.1%。韓國6月消費者物價年增2.7%，5月為3.3%，路透社彙編預估值為2.85%。韓國自2023年開始，每個月的物價都是在下降。若不計波動較大的鮮食與能源，6月核心CPI從5月3.9%減至3.5%，漲幅也創2022年5月以來最小。個股漲跌不一，三星電子漲0.41%，SK海力士漲0.51%，電池大廠LGEnergySolution跌1.05%，現代汽車則持平。韓元兌一美元在1301.2價位附近，升值6.8元。
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